Selecciona bien la talla.

Pruébatelas con las medias o calcetines que vayas a utilizar habitualmente en la práctica deportiva. Comprueba que están bien puestas y ajustadas en ambos pies. Levántate para comprobar que se adaptan perfectamente.

Si quieres saber si la longitud de la zapatilla es la adecuada, busca el dedo más largo y observa que quede un espacio de un centímetro entre él y la puntera. Los dedos no deben tocar la parte de arriba de la puntera, especialmente en personas mayores.

Es imprescindible conocer el ancho del calzado y comprobar que el zapato no apriete demasiado ni que quede muy suelto. La zona más ancha del pie debe coincidir con la del zapato.